燃焼スープでデトックス

数年前に流行った燃焼スープを試したことがある人は多いと思います。

芸能人がこぞってこのダイエット方法を試してブログにのせたり、番組で紹介していたので多くの女性が飛びついたようです。

私もそんな女性の一人ですが、最初はダイエット目的で始めたもののデトックス効果があるということで、もう数年続けています。

とにかく便秘改善と肌荒れに効果があり体の中から健康になっていることが実感できるのでお勧めです！

燃焼スープの作り方ですが・・・本来は決められた野菜を使うのですが、作り続けるうちに自分い合ったスープを作るようになりました。

私のデトックススープレシピです。

・キャベツ半分

・にんじん3～4本

・玉ねぎ5個

・ホールトマトの缶詰

・コンソメ3個

・塩、こしょう適量

・水適量

これらをすべて圧力鍋に入れて煮るだけで完成なので、一週間に一回か二回まとめて作っています。

基本的に夕食時に味噌汁代わりに飲むことが多いのですが、ちょっと食べすぎたりイベントの前は夕食に大量のデトックススープだけにすると簡単に体が軽くなります。

ポイントは最初は薄味で作ることです。

そうすることによってその日の気分で自分で味付けをすることができ、醤油やチリソースなどを使うと飽きずに続けられます。