長男を出産してら何をしても肌あれが改善せずに化粧のりも悪い日々・・・主婦とは言え肌の状態が悪いと一日ブルーなんですよね。 巨大なニキビがいくつもできたり、皮がむけるくらいカサカサになったり、すごく不安定な状態で余計ストレスが溜まってしまいま…

ダイエットを目的にジムやヨガに通う女性が多いようですが、料金が高いことや自由になる時間がないことから主婦にはなかなか難しいことかもしれません。 それでも本格的なエクササイズでダイエットができたり、体を鍛えることができるのが家に居ながらできる…

何も特別なことをしなくても、ただ食べたものを書き残すだけで痩せられると人気があるレコーディングダイエット。 これこそ主婦に最適なダイエットだと思うのです。 主婦は忙しいとは言え、家にいる時間が長いためついついお菓子に手が伸びたり、それほどお…

肌あれや体調が良くないときは、体に毒が溜まっている可能性があるそうです。 私も肌荒れがひどく様々なサプリメントや栄養ドリンク、化粧品を試してみたのですが改善せずに漢方医に相談したのです。 その結果は「ストレスが溜まっていて血のめぐりが滞って…

食事制限や運動をバランンす良く行うことが健康的に痩せることだと分かっていても、なかなか難しいのが現実です。 家にいる時間が多い主婦にとって、子育てをしながら運動をするのは難しいのではないでしょうか？ そこで、まずは意識を変える事が重要なので…

妊娠、出産を機に今までのスタイルが変わってしまう女性が多いと思いますが、私もその一人です。 若いころは少しの努力で簡単に体重が減ったのですが、年齢とともに痩せ難くなった実感しています。 それでもどんどんたまっていく脂肪を何とかしたいと思い、…