2015-03-16から1日間の記事一覧

30代以降のダイエットはなぜ難しいのか

20代のころは少し食事を制限したり運動をするだけで簡単に体重が減ったのに、年齢とともに痩せにくくなったと感じている人が多いのではないでしょうか？私も若いころは旅行まで3キロ痩せたいとか、目標まで必ず痩せることができたのですが、今はほとんど食…